圧倒的在庫量！！ざわっざわざわ（書庫編） - 岡山市大福にございます「リサイクルショップなんでも屋」は、家電、家具、厨房機器･オフィス用品、工具などを中心に買取･回収･販売する、岡山最大規模のリサイクルショップです！
こんにちは、なんでも屋のアツオカです。
前回に引き続き、オイラの糖尿病についてのお話。
薬を処方され毎日２回飲むようになったが、
肝心の食生活はなかなか変えることが出来ず、数値は下がったものの
とにかく低血糖のせいか力が入らず、荷物を持つと必ず目まいがする。頭も回らない。
何もしていない時も突然目まいがして壁にもたれ掛かることもしばしば・・・
またインスリンを出しやすくする薬の影響で今度は体重が一気に８キロ近く増え、
筋肉量が減っていて支え切れず、膝が痛い。当店名物C棟のロング階段の上り下りと
トラックの荷台に上がるのが苦痛でしょうがない。
オイラってこの先一生こんな生活を送らなけれならないのか・・・・・
そんな時、一冊の本と出合う。
まず恐ろしさから糖尿病の３大合併症とは
①神経障害
主に足が壊疽し、切断になる。
②網膜症
目の網膜神経が障害を起こし失明する。
③腎症
腎臓の機能が低下し、透析治療になる。
この恐ろしさを見て本当に行動に移ることを決意！！
かかりつけ医に意思の強さをアピールし、薬をやめることを直訴する。
まず１日の摂取カロリーを１２００キロカロリーまでに設定し、
糖質制限を実施、ごはんは朝、昼合わせて１膳まで、大好きなパンは食べない、
甘いもの、油っこいもの、間食は完全に断ち切り、食事はなるべく時間をかけて食べる、
２日に１回のペースで約５０分のウォーキング、間に軽いジョギング、
休みの日は必ず歩く、これを有言実行することにより体重が半年で１１キロほど減量！！
これをやり始めてはや約３年、数値も安定してきたが、まだまだ課題はある・・・・・・
それは筋トレ・・・・・
あの頭に血が上る感覚がどうも昔からどうも苦手で、著者いわくインスリンに関係なく
糖分が筋肉に作用するためお勧めらしい。
筋肉のキャパシティをアップするため筋肉の割合が高い下半身を鍛えるのが効果的！
それにはスクワット・・・・・・やろうかな？いや、やるしかない！！
アツオカの決意表明！！毎日１０回やります！！（少ない？）
振り返れば糖尿病という存在が無かったら、自分の中にこんな「健康意識」は芽生えなかっただろう。
医者に言われたこと、「あなたのやってることは延命治療」・・・そうなんです。
オイラは今後もこの病と向き合って生活しなければならない。
それにはこの先も強い覚悟と持続性、そしてまわりの理解ある協力が必要不可欠。
決して無理せず、続けることが大事、無理なお誘いも考慮してくれる。
会社のみんな、優しい人ばかりで本当にありがとう！！（付き合いが悪い訳ではないんです。）
オイラ、これからも頑張るよ。会社に山ほどいる筋トレマスターさん達、いろいろ教えてね！！
それでは今回は前回の続編、書庫編をご紹介いたします。
デスクと同じく書庫コーナーも最近の人気商品を充実させるため
レイアウトを変更
白系上下書庫はもちろんのこと、特に人気なのが、高さH７２０からH７８０くらいの
２段の両開き、引き違い、オープン、ラテラル書庫の各種、しかも天板付き！！
窓際に光を遮ること無くご使用できるので、とても便利！！
コクヨ EDIA、ウチダ ハイパーストレージ、オカムラ レクトラインなど
今は品揃えがバッチリです。高さ１１００くらいの３段書庫も在庫豊富に取り揃えております。
低価格帯のオープン書庫もたくさんありますよ！！
また、お店に展示しきれない商品もたくさんございます。お気軽にお声掛けください。
是非一度なんでも屋へご来店くださいませ。
